Экзема морской воздух

Дисгидротическая экзема

Дисгидротическая экзема (дисгидроз) является одним из наиболее распространенных заболеваний кожи, оно диагностируется у 5 — 20% пациентов с экземой рук. В большинстве случаев страдают люди молодого и среднего возраста, очень редко проблема затрагивает стариков и детей. На частоту заболеваемости влияет климат (влажная среда способствует дисгидроз) и сезонность (в весенне-летний период наблюдаются обострения).

Заболевание часто имеет хроническое течение, доставляет много хлопот в повседневной жизни.

Причины дисгидротической экземы

Дисгидротическая экзема, как и большинство других форм экземы, имеет аллергическую природу. Аллергенами в данном случае могут выступать внешние или внутренние факторы. Дисгидроз является симптомом аллергической реакции организма на бактерии, бытовую химию или лекарства. Повышенная чувствительность к металлам, особенно никелю, кобальту и хрому, может вызвать кожные высыпания, особенно, когда эти вещества попадают в организм при вдыхании или проглатывании.

Среди бактерий наиболее распространенным причиной недуга являются микроорганизмы, которые вызывают инфекции верхних дыхательных путей.

Другие причины дисгидротической экземы:

  • осложнения других дерматологических заболеваний (атопический дерматит, микоз);
  • нарушения потоотделения (гипергидроз ладоней и стоп);
  • грибковое поражение;
  • стрессы;
  • переохлаждение тела;
  • длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.

Симптомы дисгидротической экземы

Дисгидротическая экзема фото

Болезнь может иметь острую, хроническую или рецидивирующую форму. Перечислим признаки дисгидротеческой экземы:

  • папулы и везикулы, имеющие диаметр до 3 мм, с серозной жидкостью внутри;
  • эти высыпания чаще всего возникают на руках, ногах и боковых поверхностях пальцев;
  • новообразование внедрены в глубокие слои кожи;
  • мелкие пузырьки могут сливаться вместе и образовать крупные очаги поражения;
  • пациент жалуется на болезненность и зуд;
  • после контакта с водой и мылом раздражение усиливается;
  • пузыри могут лопаться, после чего из них вытекает прозрачная жидкость, а на пораженном месте образуется эрозия с шелушениями и трещинами; их заживление длится несколько месяцев (особенно, если произошло бактериальное заражение ран);
  • у некоторых пациентов болезнь сопровождается увеличением подмышечных лимфатических узлов и покалыванием в области предплечья;
  • легкая форма дисгидроза проявляется только шелушением кожи;
  • частые рецидивы могут привести к искажению формы ногтей.

Диагностика дисгидротической экземы

Дисгидротическая экзема не является заразной, но, если вы заметили узелки или пузырьки на руках и ногах, вам следует проконсультироваться с дерматологом.

Диагностика заболевания основывается на клинической картине кожных высыпаний и беседе с пациентом. Часто выполняются тесты на аллергию – это поможет определить причину кожных изменений. Нередко это заболевание путают с эритемой, стригущим лишаем и атопическим дерматитом. Поэтому только опытный специалист поставит правильный диагноз и разработает эффективный план лечения.

Дисгидротическая экзема лечение

Дисгидротическая экзема стоп — фото

Лечение дисгидротической экземы похоже на лечение других форм экземы. Врач назначает оральные противоаллергические препараты (Супрастин, Цетрилев, Кларитин, Совентол) и стероидные мази (Элоком, Флутиказон, гидрокортизоновая мазь).

Местное лечение дисгидротической экземы стоп и рук стимулирует сокращение волдырей, подсушивание и обеззараживание эрозий. Очень важно предотвратить вторичную бактериальную суперинфекции ран, — для этих целей применяют антибиотики и кортикостероиды в виде аэрозоля или мази (Бактробан, Левомеколь, гентомициновая мазь). Если экзема появилась на фоне грибковой инфекцией, необходимо начать противогрибковую терапию.

Хорошим дополнением к основной терапии станет санаторно-курортное лечение, разнообразные физиопроцедуры (криотерапия, лазерное и магнитное воздействие, лучи «Биоптрона», дарсонвализация), лечение грязевыми аппликациями и сероводородными ваннами.

Советы пациентам

В процессе лечения больные должны придерживаться нескольких принципов.

  1. При мытье пораженных участков следует избегать использования горячей воды, чтобы не ухудшить состояние эпидермиса. Промывайте высыпания холодной водой, и сразу же после высыхания нанесите увлажняющий крем.
  2. Лечение дисгидротической экземы кистей рук осложняется тем, что именно руки наиболее часто контактируют с агрессивными веществами. Так, во время чтения газет, журналов и книг необходимо предотвратить контакт с чернилами, — для этого пользуйтесь легкими хлопковыми перчатками.
  3. При мытье посуды, стирке и выполнении других домашних обязанностей надевайте резиновые перчатки.
  4. Постельное белье и одежду желательно стирать гипоаллергенными порошками, либо несколько раз полоскать вещи под проточной водой.
  5. Ногти должны быть коротко острижены, ведь при расчесывании высыпаний есть риск занести инфекцию.
  6. Лечение дисгидротической экземы на ногах требует внимательного выбора носков, обуви и чулок. Отдавайте предпочтение натуральным материалам, регулярно проветривайте обувь, меняйте носки дважды в день. Внутреннюю поверхность обуви рекомендуется обрабатывать антибактериальными спреями или присыпками.
  7. Избегайте контакта с аллергенами, которые могут быть причиной недуга или усугублять симптомы. Чтобы знать, какие вещества вредны вашему организму, пройдите аллергический тест.
  8. Стресс и недостаток сна являются препятствием для успешной терапии. Поэтому необходимо научиться справляться со своими эмоциями, а также обеспечить полноценный ночной отдых.
  9. В борьбе с поражениями огромную пользу принесет правильно построенная диета. Рацион больного строится на питательных веществах, большом количестве витаминов и минералов. Избегайте простых углеводов, поскольку они ускоряют рост микробов. Исключите из меню продукты, которые провоцируют аллергию.

Лечение дисгидротической экземы в домашних условиях

Народные средства для лечения дисгидротической экземы

Если нет возможности помещать врача, либо пациенту противопоказано использование стероидных мазей, имеет смысл обратиться к домашним средствам. Но все же мы рекомендуем не пренебрегать медицинской помощью, и рассматривать народные методы лечения в качестве вспомогательной терапии.

Компрессы

Подсушить эрозии и провести обеззараживание высыпаний помогут компрессы из пищевой соды. Разведите порошок в небольшом количестве тёплой воды, полученную пасту нанесите толстым слоем на пораженные места. Через 20 минут смойте соду чистой водой. Старайтесь обрабатывать не только кожу, но и ногти – это предотвратит их деформацию. Компрессы наносятся дважды в день до улучшения состояния больного.

Сделайте слабый раствор перманганата калия. Смочите стерильный бинт в этой жидкости, и приложите к новообразованиям. Марганцовка подсушивает и дезинфицирует раны, ускоряя их заживление.

Хороший эффект даст компресс из шалфея. Две столовых ложки сухого растения заварите в 100 мл кипятка и подержите под крышкой 15 минут. Процедите настой, смочите им чистую марлевую повязку и приложите к местам, где есть сыпь. Такую манипуляцию повторяют 2-3 раза в день до полного исцеления.

Мази, масла

С дигридорозом эффективно борются следующие препараты:

  • цинковая мазь;
  • мазь календулы;
  • облепиховое масло;
  • аргановое масло;
  • миндальное масло;
  • масло зверобоя.

Целебные средство некоторые готовят самостоятельно. Например, смешайте горсть сухой травы зверобоя со стаканом любого растительного масла, подогретого до температуры 60 С, и настаивайте 2 дня. У вас получится отличное зверобойное масло, которое устраняет многие дерматологические проблемы (в том числе и экзему).

Если у вас дом растет алоэ, смазывайте соком этого растения кожу после каждого контакта с водой. Он имеет охлаждающие, дезинфицирующие и регенерирующие свойства.

Ванны

Возьмите по 50 г измельченного корня любистка, измельченных корней лопуха, листьев подорожника и травы тысячелистника. Данную смесь залейте 3 л воды и проварите на среднем огне в течение 15 минут, затем настаивайте травы еще 15 минут. Процеженный отвар добавьте в ванну, наполненную водой, а травяной жмых заверните в тканевый мешочек и также бросьте в воду. Ванна должна иметь температуру не выше 38 градусов, длительность процедуры — 20 минут. После купания не следует вытираться полотенцем – просто укутайтесь в простыню и полежите примерно час. Ванны используется каждые 2 — 3 дня в течение четырех недель.

Использованные источники: medictime.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Крапивница обыкновенная царство

  Крапивница с точки зрения психосоматики

Замучила экзема? Морская соль спасет от страданий!

Основное лечение острой экземы предполагает комплекс медикаментозных терапий, местных и системных, в которых используется множество лекарственных препаратов. Одни средства обладают щадящим действием, но оказываются не столь эффективными, как того ожидалось, другие – очень сильные, показывают превосходные результаты лечения, но в то же время имеют массу противопоказаний и побочных эффектов.

Помимо основного курса общепринятой терапии больным экземой рекомендуют использовать терапии альтернативные, одной из которых является народная медицина. И, что удивительно, порой средства народной медицины оказываются намного эффективнее, чем самые передовые научные разработки. Например, прекрасно помогает справиться с симптоматикой заболевания экзема морская соль – самая обычная и в то же время — уникальная.

Свойства соли – целительны!

Как показывает практика, морская соль в лечении экземы и других кожных заболеваний положительный результат показывает всегда. Причем применение этого удивительного природного компонента никогда не бывает опасным, никогда не вызывает осложнения заболевания, не имеет побочных эффектов и противопоказаний. А все потому, что по своему составу соль, добытая из морей, аналогична составу крови человека, её жидкой составляющей.

Морская вода содержит те же химические вещества и микроэлементы, которые присутствуют в организме человека, причем практически в таком же составе и в таком же процентном соотношении. К тому же морская вода обогащена полезными минеральными компонентами, входящими в состав водорослей, которые обладают противовоспалительными, регенерирующими, ранозаживляющими, дезинфицирующими, успокаивающими, иммуномодулирующими свойствами. Естественно, что при добыче (выпаривании) морской соли все полезные элементы и вещества остаются в ней. То есть, как лекарственный препарат природного происхождения для лечения заболевания экзема морская соль обладает невероятным целительным эффектом.

Нужно добавить, что микроэлементы (йод, сера, цинк, магний, литий, калий, кальций и др.), которые также присутствуют в составе соли морей в большом количестве, незаменимы для нормального протекания всех биохимических обменных процессов организма человека. Следовательно, морская соль оказывает не только лечебное воздействие на пораженные экземой кожные покровы, но и благоприятно сказывается на общем состоянии больного.

Способы применения морской соли

Первейший способ лечения экземы морской солью – это принятие ванночек и ванн с теплой соленой водой. Концентрация раствора может быть разной – все зависит от типа, формы, степени заболевания. Все детали таких процедур обязательно обговариваются с лечащим врачом, хотя бытует мнение, что чем насыщеннее раствор соли, тем эффективнее лечение. Чтобы расширить спектр воздействия лечебных ванн на экзему, рекомендуется помимо морской соли добавлять в воду отвары/настои лекарственных растений, эфирные масла, целебные травы.

Ванночки нужно делать ежедневно, в течение двух недель, во время обострения болезни. Пораженные участки кожи должны быть полностью погружены в воду. Продолжительность процедуры – минут 15-20, до остывания воды. После лечебных ванн не рекомендуется ополаскивать тело пресной водой – нужно промокнуть кожу мягким полотенцем и смазать её нейтральным кремом, лучше детским.

Для лечения заболевания экзема морская соль подходит и в сухом виде, в качестве компресса. Например, можно посыпать очаги поражения порошком из морской соли и корня солодки. Сверху компресс нужно закрепить повязкой и подержать его в течение часа. Курс такого лечения длится три недели, с периодичностью 3 через 3 дня.

Если соль добавить к любому животному жиру (сливочное масло, свиное сало) или рыбьему жиру, то получится чудесная лечебная мазь, которая тоже часто и успешно применяется для лечения экземы.

Существуют и другие способы домашнего лечения кожных болезней морской солью. Правила их применения, состав и спектр действия разнообразны, но в одном такие средства схожи – симптомы заболевания исчезают надолго, а страдания больного прекращаются.

Использованные источники: www.megamedportal.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Крапивница обыкновенная царство

  Телфаст экзема

Полезны ли загар и морская вода при экземе?

Ответ на вопрос: «Можно ли с экземой ехать на море?» — не всегда однозначен. В большинстве случаев лечение экземы на море хорошо отражается на состоянии кожного покрова.

Отдых на побережье южного берега Крыма или в Анапе лучше планировать поздней весной либо ранней осенью, когда вода теплая, солнце не агрессивное, а климат не слишком влажный.

Как утверждают дерматологи, экзема не проходит на море полностью. При купании морская соль разъедает отмершие частички кожи на теле, ногах и руках больного, позволяя трещинкам и язвочкам быстрей рубцеваться. Отсюда возникает мнимый эффект выздоровления, исчезающий в короткий срок после возвращения с курорта.

На деле талассотерапия эффективна в большей мере при дерматитах, особенно при атопической его форме. Море при экземе рекомендуется врачами с целью общего укрепления организма, снятие волнений, тревожности и стресса.

Не стоит отвечать на вопрос «Можно ли при экземе купаться в море?» самостоятельно, не проконсультировавшись с лечащим врачом. При некоторых формах заболевания экзема и морская вода не совместимы.

Мокнущие эрозии при контакте с соленой водой раздражаются, наступает ухудшение состояния кожи.

Также стоит задуматься, можно ли купаться больным, склонным к аллергическим реакциям. Микроорганизмы, живущие в морской воде, могут выступать мощным раздражителем, провоцируя рецидив дерматита при ремиссии либо усугубляя его течение в подострой форме. Только на Мертвом море Израиля состав воды безопасен, поэтому наиболее часто рекомендуется врачами для лечения.

Лечение экземы на Мертвом море

Врачи в шоке! Экзема уходит практически сразу после начала применения препарата.

На побережье уникальной акватории Израиля расположено множество современных клиник по исцелению больных с дерматологическими проблемами, в основу которых положен трехступенчатый подход к проблеме: диагностика, лечение, реабилитация.

Например, Медицинский государственный центр Асаф Ха-Рофе или частный Герцлия Медикал Центр принимает местных пациентов и больных со всего мира. Многопрофильный состав врачей, мощная исследовательская и диагностическая база крупных центров позволяет вылечивать людей всех возрастных категорий даже с безнадежными, запущенными случаями.

Успех в лечении экземы на Мертвом море заключается в грамотной диагностике недуга, на основе которой составляется комплексная оздоровительная программа. Помимо медикаментозных препаратов, прием которых сводится к минимуму, а иногда совсем исключается, терапия включает в себя диетический рацион, воздушные ванны, физиотерапевтические процедуры, купание. При дерматологической патологии морская вода Мертвого моря, обладающая уникальными лечебными свойствами, благоприятно влияет на кожу и на весь организм в целом.

Талассотерапия повышает иммунитет, усиливает циркуляцию кровотока к тканям, благоприятно воздействует на обмен веществ. Купание в море очищает кожные покровы, позволяя микроэлементам, органическим веществам и минеральным солям насыщать организм, активизируя все жизненно важные процессы организма.

Помимо морской воды врачи в исцелении пациентов от кожного недуга используют обертывания с водорослями и морской грязью, обладающей противовоспалительным свойством и не имеющей аналогов в мире. Курс обертываний и грязетерапии обеспечивает стойкий результат лечения.

Сколько стоит лечение на Мертвом море? Стоимость диагностики в среднем составит 3000 условных единиц. Цена на терапевтические процедуры будет зависеть от стадии заболевания, типа, площади поражения и причин, спровоцировавших недуг. Ценовой диапазон недельного пребывания в клинике может колебаться от 500 до 1500 условных единиц.

Можно ли загорать при экземе?

В недалеком прошлом при лечении болезни экзема ультрафиолет широко использовался в комплексной терапии. В современной дерматологии такое назначение как экзема-солярий можно встретить только при тяжелых формах хронического дерматита.

Новейшие исследования ученых доказали, что кожные грибки, вызывающие воспаление эпидермиса, активизируются под влиянием ультрафиолета. Солнечные ванны могут значительно усугубить течение недуга при истинной форме и облегчить состояние больного при себорейной и микробной форме заболевания.

Поэтому не принимайте самостоятельно решение: совместимы ли себорейная, истинная, микробная, нумулярная экзема и загар. Прежде, чем отправляться на пляж, проконсультируйтесь с дерматологом.

Новый гель, пришедший из Европы, творит настоящие чудеса и помогает победить экзему раз и навсегда!

Использованные источники: vitiligos.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Крапивница пигментация

  Телфаст экзема

Польза моря, правила купания и пребывания на солнце

Чем полезно море и морской воздух, купаемся и загораем без вреда для здоровья

Пляж в Протарасе, остров Кипр.

Миллионы людей выбирают для отдыха морские курорты, и они не ошибаются. Польза пребывания на море не только в отдыхе, но и в полезных свойствах моря для здоровья человека. Море оказывает благоприятное действие на человеческий организм. Химический состав морской воды обладает могучими свойствами. Кстати, очень удивительно, что состав морской воды почти сходен с составом крови человека. Хотя, что тут удивительного? Ведь море – часть биосферы.

Польза моря для здоровья — историческая справка

Использование морской воды для медицинских целей даже имеет свое название — талассотерапия.

В 1769 году популярный британский врач Ричард Рассел опубликовал диссертацию, в которой он доказывал пользу применения морской воды для лечения «заболеваний лимфатических узлов», в которые он включал цингу, желтуху, проказу и железистую лихорадку, как в то время называли инфекционный мононуклеоз. Он пропагандировал не только плавание в морской воде, но и ее питье.

Сегодня лечебные и спа-курорты в изобилии располаются на морских побережьях. Считается, что на таких курортах люди не только отвлекаются от своих проблем, но в некоторых случаях, даже излечивают артрит.

Но действительно ли есть доказательства лечебного воздействия морской воды? Улучшает ли морская вода состояние кожи и психическое здоровье человека?

Польза моря для улучшения состояние кожи

Морская вода отличается от речной воды тем, что она содержит значительно большее количество минералов, включая натрий, магний и кальций, а также различные хлориды и сульфаты. Это и есть та причина, по которой морская вода очень полезна для кожи, например, при таких заболеваниях как псориаз.

Польза моря для лечения псориаза

Псориаз — это хроническое аутоимунное (когда иммунная система атакует здоровые клетки) заболевание кожи. Люди с псориазом страдают от изнурительных кожных высыпаний в виде зудящих чешуйчатых бляшек.

Купание в натуральной, насыщенной минералами воде, включая и минеральные источники, называется бальнеотерапией и с давних времен применялось для лечения псориаза.

Есть также свидетельства в пользу климатотерапии (когда пациент направляется в конкретную географическую точку для лечения) на Мертвом море, которая является эффективным средством против этого заболевания.

Люди, страдающие псориазом, утверждают, что чувствуют себя лучше после плавания в море, но нужно учитывать, что солнечное излучение также способствует облегчению симптомов псориаза.

Польза моря для лечения экземы

Купание в морской воде также полезно при экземе, другом иммунозависимом заболевании.

Люди с выраженными проявлениями экземы могут чувствовать дискомфорт в хлорированных бассейнах, а плавание в море — это прекрасная альтернатива.

Но реакция страдающих экземой на соленую воду варьируется: некоторые считают ее успокаивающей, другие чувствуют дискомфорт.

Есть некоторые свидетельства в пользу идеи, что для кожи страдающих экземой полезна абсорбция магния — предположительно потому, что делает кожу менее сухой. Богатая магнием морская вода способствует удержанию влаги в коже, делая ее более плотной и эластичной.

↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓
В чем польза моря для здоровья, я узнала на собственном опыте. В детстве и подростковом возрасте я очень страдала от нейродермита. Родители регулярно вывозили меня в Крым (Евпатория) и на Азовское море (Бердянск). Во время пребывания на море все симптомы нейродермита быстро исчезали практически полностью и появлялись опять, когда я возвращалась в Москву. У кого подобные проблемы с кожей, езжайте на море, там где сухой климат!

Плескаюсь на мелководье. Черное море, станица Благовещенская, Анапа.

Антисептические свойства морской воды

Так как морская вода богата натрием и йодом, она обладает антисептическими свойствами. Это означает, что морская вода способствует заживлению повреждений кожи. Но с другой стороны, польза плавания в море с открытыми ранками на коже может быть сомнительной, так как есть вероятность занести бактериальную инфекцию.

Специальные предложения по отелям в Сочи

Польза моря при аллергических ринитах (сенной лихорадке) и синуситах

Многим людям страдающим синуситом (воспалением слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа) и сенной лихорадкой хорошо помогает орошение носа растворами, содержащими соль. Орошение или промывание носовой полости раствором соли используется как дополнительная терапия многими людьми, страдающими сенной лихорадкой или воспалением и инфекциями носовых пазух.

Купание в море и воздействие соли, которая окружает человека в морской воде, уменьшает симптомы аллергических ринитов и синуситов, а также симптомы других заболеваний дыхательной системы.

Это связано с тем, что воздействие соли на слизистую оболочку носовых пазух может уменьшить воспаление, хотя надежных научных подтверждений этому пока нет.

Люди, живущие около моря и время от времени купающиеся в нем, имеют более здоровую дыхательную систему. Морская вода обладает составом, подобным составу собственных жидкостей организма человека, поэтому она очищает дыхательные пути, не раздражая их.

Польза и вред моря для людей с сердечно-сосудистыми проблемами

Отдых на море — это не только купание, но и пребывание на солнце, которое на теплых морях очень активное. Тридцать минут на солнце — это прекрасная профилактика болезней сердца и сосудов. Под воздействием солнца вырабатывается так необходимый сосудам витамин Д.

  • Перед тем, как планировать поездку, посоветуйтесь с врачом! Заболевания сердца и сосудов очень коварны — они себя могут никак не проявлять.
  • Если даже вы считаете, что с сердцем у вас все в порядке, но вы уже не молоды, во время отдыха на море избегайте экстремальных или непривычных для вас видов активности. Не нужно демонстрировать внукам, как вы лихо можете доплыть до буйка. Если вам комфортно купаться в море на глубине в полметра, так и делайте.
  • Для поездки на море выбирайте «бархатный» сезон, когда солнце не такое активное, не так жарко и душно. Солнца на морских курортах достаточно и весной, и осенью, а не только летом!
  • В жаркое время дня прячтесь в тени, не забывайте про головной убор. Быть на солнце в самые жаркие часы дня вредно и для здорового человека. Получить достаточную для оздоровления порцию солнечных лучей и надышаться морским воздухом можно ранним утром или вечером на заходе солнца.
  • Соблюдайте диету — морепродукты, рыба, овощи и фрукты — вот что будет полезно для сердца.
  • Наиболее вероятно обострение сердечно-сосудистого заболевания в первые четыре дня отдыха — может сказаться напряжение во время перелета и воздействие другого климата.
  • Если у вас нездоровое сердце и сосуды, будьте внимательны при купании — ни в коем случае не окунайтесь резко в воду. Чем больше разница температур воды и воздуха, тем опаснее это может быть.
  • Возьмите с запасом препараты, которые вы принимаете регулярно и на случай обострения. Посоветуйтесь с врачом насчет набора сердечных лекарств в поездку на море.

Польза моря для медитации и релаксации

Физические упражнения на природе имеют очень большие преимущества для психического здоровья человека, перед занятиями физическими упражнениями где-либо еще. При этом сочетаются все преимущества физической нагрузки с восстанавливающим эффектом пребывания на природе. Плавание в море поэтому очень полезно. Оно расслабляет, успокаивает и уменьшает стресс.

В своей книге «Голубой разум», написанной в 2014 году, морской биолог Уоллес Дж. Николс собрал доказательства того, почему люди оказываются в медитативном и расслабленном состоянии во время пребывания в воде или под водой. Одна из причин — это стиль дыхания, используемый во время плавания и дайвинга. Он стимулирует парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует функцию органа и успокаивает мозг) и оказывают влияние на частоту работы мозга и гормоны, которые влияют на мозг положительно.

Чувство невесомости в воде также может оказывать успокаивающее действие на мозг, изменяя или замедляя частоту его работы.

Все это помогает отвлечься от жизненных проблем, дает ощущение осознанности — состояния в котором человек, созерцая, осознает то, что его окружает.

Гидротерапия (водная терапия) и плавание уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Одно из исследований показало, что эффект от бальнеотерапии был сопоставим с эффектом от применения одного из широко используемых антидепрессантов (пароксетина).

Ощутить расслабляющий и успокаивающий эффект моря вы можете прямо сейчас, посмотрев видео ниже. Шум прибоя и нежный плеск воды оказывают свое воздействие даже на расстоянии — в этом я убедилась сама, просматривая и монтируя видео. Видео снято на Черном море в районе станицы Благовещенской недалеко от Анапы.

Следующее видео снято уже непосредственно в Анапе. Море здесь не такое спокойное и берег каменистый, а не песчаный. Но шум прибоя, бесконечное движение морской воды и пены и возможность видеть далекий горизонт притягивают даже на расстоянии, достаточно просто смотреть видео.

Использованные источники: www.travel2change.ru

Читайте так же